Ахаха, совершенно неожиданно в приступе прокрастинации ползая по чужим фейсбукам нашла советы от оперных певиц и учителей/лекторов по востановлению и поддержанию голосолвых связок. А мне ж это очень актуально!
читать дальше- теплое пиво (ааа, на лекции буду с собой пиво в термосе носить!)
- дышать паром, делать ингаляции минеральной водой (паром я дышу и правда помогает)
- заваривать в термосе имбирь с лимоном и мёдом
- пососать маленький кусочек сливочного масла
- теплое пиво с имбирем и ложкой меда
- чай с имбирем и пряностями в термосе
- сладкий крепкий чай с коньяком и 33% сливками из расчета 2/1/2 (для лекций еще лучше чем пиво!)
- "бронхикум" в пастилках
- чай с молоком и маслом и мёдом
- масло любое растительное подогреть на ложке до теплоты и полоскать до полного растворения. Делать раз десять за вечер.
- теплый Боржоми
- таблетки фарингосепт
- коньяк
- гомеовокс (пробовала - не помогает)
- молоко вскипятить с инжиром (из расчета 1-2 ягоды на стакан, агоды разрезать напополам), остудить до приемлемой тепературы. Можно туда же добавлять зерна кардамона и звездочки аниса.
- имбирь на крупной терке, заварить как чай, туда же мед, лимон и коньяк
- чайная ложка меда, сливочного масла и коньяка (можно любой крепкий алкоголь). Смешать нагреть и медленно глотать.
- чайная ложка меда, коньяка, сырое яйцо.
- из всех масел можно только облепиховое и то в растворе. впрыскивать.
- полоскать лучше морской водой (ромашка, сода- сильно сушат горло).
- не есть продукты с клейковиной - булка. шоколад, рис и проч.
- глинтвейн - сухое красное, мед, цитрусывые, корица, гвоздика, кардамон, мускатный орех, душистый горошек. сначала вдыхать - носом и ротом, а потом выпить перед сном
- Антиангин который Натурпродукт - очень хороший антисептик, даже стоматит лечит, - 4 таблетки в день минимум.
- если найдете хорошего ЛОРа - то впрыскивать специальный состав с облепиховым маслом в горло
- 1табл антигесиаминного в день, чтобы снять отек со связок, кальций во всех видах - 1 табл кальций-сандоз, молчать, стараться соблюдать голосовой режим - если говорить, то тихо, не шепотом, можно в день 2 таблетки троксевазина в капсулах, чтобы сосуды быстрее восстанавливались. Гомеовокс.
- теплый яблочный компот несколько раз в день
- Белые перегородки в гранате.
- таблетки на основе slippery elm. По-русски это "вяз ржавый". например
- Ротокан - для полосканий, Каметон - для орошений.
- таблетки Лизабакт
- отвар аниса (~2/3 пачки на 250 мл воды)+ мёд (~1 ст.л.)+ коньяк (~2 ст.л.)... каждые 0,5 часа по глотку... теплого, конечно...
- капать в ноздри масло шиповника
- обычная трубочка для коктейля, выдувать любую мелодию несколько раз в день, две - три минуты. Еще гимнастика Стрельниковых. Если со связками будут проблемы нужен фониатр.
- яблочный сок по чуть-чуть раз в пару часов (так лечат связки американские певцы мюзиклов), и исключить молочное, кисломолочное и цитрусовые, пока есть проблемы с голосом.
- петь с закрытым ртом! а говорить и особенно шептать по возможности поменьше
- Ротокан, полоскать по 1 чайной ложке на стакан теплой воды.
- Тонзилотрен.Это тоже гомеопатия вроде гомеовокса, только лучше.
- полоскать хлорфиллиптом (Однопроцентный раствор. Чайная ложечка на стакан воды) каждый час. Хотя чем именно полоскать все равно, главное, чтобы регулярно.
- Гоголь-моголь и горячее молоко смешать и выпить.
Отсюдаменя больше всего заинтересовало теплое пиво (интересно нешльзя ли заменить на минералку?), ингаляции с минералкой, пение с закрытым ртом и через трубочку, вдыхание глинтвейна Ну всякие теплые чаи с мёдом-имбирём - оно само собой. Без термоса я на лекции уже давно не хожу. Где-то 500 мл выпиваю за две лекции по 50 минут. Без термоса вообще хана голосу сразу.