Сегодня потратила время и тщательно просчитала диету по граммам, калориям и т.д. И по-моему эти горе-диетологи ошиблись с процентным содержанием углеводов/жиров/протеинов. По программе должно быть 20%/35%/45%, а по моему расчету их диеты вышло 9%/35%/56%. То-то я не могла понять как можно съесть такую гору мяса и так мало углеводов. А вот жиры мне с самого начала казались в норме. Еще на раз проверю и если не найду у себя ошибки, то буду с ними разбираться. Диетологи и физкультурники, наверное, не дружат с математикой.